Dieetplannen en afvalplannen schieten als paddenstoelen de grond uit. Ze zijn overal. Voordat je besluit welk plan of programma je gaat kiezen, zijn hier enkele tips die je kunnen helpen het kaf van het koren te scheiden en de beste er uit te kiezen.
Tips voor het kiezen van een afvalprogramma
1.Doe onderzoek – probeer zo veel mogelijk informatie te verzamelen als je kunt over het plan of programma waarin je wilt investeren
2.Vraag mensen – je kunt ook aan mensen om je heen vragen die al eens een afvalprogramma hebben gevolgd hoe hun ervaringen zijn. Vraag alleen mensen die onbevooroordeeld en eerlijk zijn over het programma dat ze gevolgd hebben.
3.Past het plan bij je leefstijl – als je een dieetplan of programma gaat volgen, moet dat goed bij je leefstijl en eetgewoontes passen. Het dieet moet voedsel bevatten dat je graag eet en het trainingsprogramma moet passen in je dagindeling.
4.Weeg voor- en nadelen van het gekozen dieetplan af – schrijf alle voordelen en alle nadelen van de top drie plannen op een rij en vergelijk deze met elkaar. Kies dan het beste plan.
5.Reken uit hoeveel het kost – bekijk goed hoeveel dit dieet of programma je werkelijk gaat kosten en of je dat geld werkelijk hebt. Veel mensen maken een verkeerde keuze en kunnen dan na een tijd het programma niet volhouden omdat het te duur wordt.
6.Biedt het plan een geld-terug-garantie? – als het dieet of programma niet werkt, vraag dan je geld terug. Je hebt recht op waar voor je geld en het is normaal om je geld terug te vragen als een product niet blijkt te werken.
7.Denk nog eens drie keer na voordat je een keuze maakt – veel mensen maken de fout om impulsief voor een bepaald dieet of programma te kiezen, omdat ze daar enkele succesverhalen over hebben gehoord. Trap ook niet in aanlokkelijke advertenties, want de makers daarvan verdienen daar tonnen mee en weten hoe ze je moeten verleiden.
8.Houd je aan het plan – als je eenmaal voor een dieetplan of afvalprogramma hebt gekozen, houd je daar dan ook strikt aan, anders is het zonde van je tijd en geld. Volg het programma nauwgezet en met discipline, want alleen dan zul je er resultaten mee kunnen behalen. Bovendien moet je het enige tijd geven, want veilig en gezond afvallen kost tijd.
Als je bovenstaande tips opvolgt, zul je zeker een veilig afvalprogramma of dieetplan kunnen uitkiezen, dat past bij je levensstijl en budget.
